こんにちは。

嶋田です。

昨日、小５の息子がこちらに参加させて頂きました。

いろいろなお話を聞けて大変勉強になります。

特に、睡眠の大切さ。寝る１時間前には携帯やテレビ等は見ないのがいいそうです。

睡眠の質向上のために、子供たちと一緒に実施してみます！